
Meditatieles: een zachte landing in het hier en nu
Traditionele meditatie
Soms lijkt de wereld aan ons voorbij te razen. We rennen van afspraak naar afspraak, onze gedachten springen vooruit naar morgen of blijven hangen in gisteren. In deze meditatieles leer je hoe je die ruis kunt verzachten en weer thuiskomt bij jezelf.
Met een combinatie van ademhaling, stilte en zachte begeleiding brengen we de aandacht terug naar het moment. Je hoeft niets te presteren, niets te bereiken. Alleen maar te zijn. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu voor het eerst mediteert of al een ervaren beoefenaar bent.
Je leert hoe je je lichaam kunt ontspannen, je ademhaling als anker kunt gebruiken en met meer rust en helderheid in het dagelijks leven kunt staan. Iedere sessie heeft een ander thema – van dankbaarheid tot loslaten – zodat je steeds een nieuwe ingang vindt naar innerlijke stilte.
Hou deze pagina in de gaten om up-to-date te blijven van de komende workshops. Kan je niet wachten, wil je direct aan de slag en heb je al 4 deelnemers die mee willen doen? Neem dan contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.

DETAILS CURSUS
Er staat nu geen cursus op de planning. Geen nood! Als je contact opneemt, zijn er mogelijkheden.
Duur: hele dag
Maximaal 8 personen
Op locatie